320 سعرة
سلطة الكينوا بالرمان
بروتين 14غ • ألياف 8غ • دهون صحية
غداءنباتي
✓ سعرات محسوبة بدقة – لكل وجبة ووصفة
♥ خطة مخصصة لك – وليست نسخة جاهزة
خدماتنا
كل ما تحتاجينه في مكانٍ واحد
من الاستشارة الفردية إلى البرامج المتكاملة – اختاري ما يناسب هدفك ونمط حياتك.
الاستشارات الفردية
نظام غذائي مخصص لجسمك وهدفك، مع قائمة تشكيل مرنة ومتابعة التزامك يوماً بيوم.
- ✓خطة تغذية مخصصة بالكامل
- ✓متابعة يومية عبر واتساب
- ✓لوحة تحكم لتقدمك
الكورسات والكتب
منتجات جاهزة تُشترى فوراً: بروتوكول الـ12 أسبوعاً وكورس تخطيط الحمل.
- ✓كتب إلكترونية بصيغة PDF
- ✓كورسات مسجلة بخطوات واضحة
- ✓وصفات محسوبة السعرات
باقات VIP
برامج متكاملة طويلة الأمد للباحثات عن نتائج استثنائية بمستوى عالٍ.
- ✓تعاون مباشر ومكثف
- ✓مكالمة استكشافية أولاً
- ✓نتائج عالية المستوى
الوصفات
وصفات صحية... محسوبة بالمللي
كل وصفة مدروسة بدقة مع قيمها الغذائية الكاملة – حمّليها PDF واطبخي بثقة.
280 سعرة
شوفان التوت والمكسرات
بروتين 12غ • ألياف 9غ • طاقة تدوم
فطورسريع410 سعرة
سمك مشوي بالليمون والأعشاب
بروتين 38غ • أوميغا 3 • غداء
غداءعالي البروتين
المجلة العلمية
علمٌ مبسّط... بلا خرافات
نحلل أحدث الدراسات الموثوقة ونقدمها لك بأسلوب واضح وعملي.
هل الصيام المتقطع مناسب للجميع؟
مراجعة 14 دراسة حديثة للفوائد الحقيقية، والفئات التي يجب أن تحذر.
البروتين: كم نحتاجين فعلاً؟
الكمية المثالية لبناء العضل وخسارة الدهون – بعيداً عن المبالغات.
شراكات تصنع الفرق
احجزي جلسة مشتركة: خطة تغذية مع ريم + متخصص يرافقك في رحلتك – رياضة أو دعم نفسي.
مدرب رياضي
حجز مشترك
أخصائي نفسي
حجز مشترك
جاهزة تبدأي رحلتك؟
احجزي مكالمتك الاستكشافية المجانية – وخلينا نرسم خطتك معاً.
احجزي مكالمتك الاستكشافية